فسيفساء المحتوى

 10 أشياء تفعلها يوميًا دون أن تدري أنها تؤذيك

1. الجلوس لفترات طويلة – كيف يؤثر ذلك على صحتك؟

2. استخدام الهاتف قبل النوم – تأثيره على النوم والدماغ.

3. عدم شرب كمية كافية من الماء – عواقبها على الجسم.

4. حمل حقيبة ثقيلة على كتف واحد – أضرار على العمود الفقري.

5. عدم تبديل فرشاة الأسنان بانتظام – مخاطر صحية مخفية.

6. عدم تنظيف الهاتف يوميًا – البكتيريا الخفية على الشاشة.

7. المبالغة في غسل الوجه – كيف يؤثر على البشرة؟

8. استخدام سماعات الأذن بصوت عالٍ – خطر فقدان السمع.

9. تأجيل الذهاب إلى الحمام – تأثيره على الكلى والمثانة.

1. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم – عواقبه على الصحة العامة.